AD钙奶又上热搜：这几种奶千万不要给孩子喝！
文 | 米粒妈 （公众号 米粒妈爱分享）
前几天，火了30多年，男女老少都爱喝的国民饮料AD钙奶又上热搜了，不过这次不是什么好事，有人发现里面出现了异物。
广东有对夫妻在超市买了四瓶AD钙奶，丈夫拿出一瓶喝的时候，发现味道特别淡。
等吸了两三口后，突然就怎么也吸不上来，等他把吸管提出来的时候，发现了一坨黑色不明物体。
他当下就跑到厕所各种吐，把吃的饭都吐得干干净净。第二天开始腹泻，到医院检查发现是胃肠炎。
不过随后娃哈哈公司对同批次产品进行了复查，没有发现质量问题，给了一些赔偿，这事也就解决了。
有人调侃说“吓得我喝瓶AD钙奶压压惊。”
话说回来，AD钙奶真的是童年回忆，在选题会的时候，咱们内容组的小姐姐都表示小时候喝过不少，酸酸甜甜的口感，也深受小朋友们的喜欢。
坐我旁边的同事，说她家娃不爱吃饭，一天要喝好几瓶AD钙奶，听完米粒妈职业病立马就犯了，叮嘱她说绝对不能让孩子这样喝了！
要知道，AD钙奶根本就不是真正的奶，而是奶味的饮料，不仅没营养，喝多了还会对身体产生副作用。
虽然名字是AD钙奶，成分表上也能看到含有维生素AD和钙，但含量远比不上普通牛奶。
之所以口感好，是因为添加了很多白砂糖以及一些添加剂，喝多了容易导致孩子肥胖。
虽然对AD钙奶，我们自带童年滤镜，但为了孩子健康，还是尽量让孩子少喝。
现在商场里各种品种的奶令人眼花缭乱，包装也是五花八门，花里胡哨，其实大部分都不是真正的奶，喝多了还会对孩子生长发育造成影响。
除了AD钙奶，这几种奶妈妈们也不要给孩子买。
1、儿童奶
米粒妈每次去超市，都能看到一排排儿童奶，各种品牌，琳琅满目。上面说的AD钙奶、爽歪歪、XX星都属于儿童奶。
在一些广告宣传和包装上，有的会写富含DHA等营养元素，所以不少妈妈会给孩子选择儿童奶。
实际上，里面的营养元素微乎其微，反而是为了符合孩子的口味，会添加大量的糖、香精等添加剂。
孩子吃糖的坏处米粒妈已经说过很多次了，吃太多糖、喝太多含糖饮料，会让大脑变笨。
而且孩子本身就喜欢甜味的东西，一旦习惯了甜味的奶就很难戒掉，还会排斥没有味道的牛奶。
甜腻的味道，还会影响孩子食欲，从而导致孩子营养不良，影响孩子生长发育。
如果是为了孩子营养考虑，平时多吃蔬菜、鱼肉，再喝点普通牛奶，营养也完全能够保证。
2、早餐奶
米粒妈身边很多妈妈会在家里囤一些早餐奶，她们看到里面添加了谷物、燕麦、核桃那些，觉得营养应该会很全面。
而且广告里也是说，早餐奶能满足孩子早上需要的各种营养，如果选择信了这个广告那就太天真了。
早餐奶除了奶和水，也添加了白砂糖、香精以及其他食品添加剂，所谓的谷物含量很少。
早餐非常重要，而且食材最好要丰富多样，营养专家均表示，摄取食材种类越多的族群，身体越健康。
作为养生老母亲，米粒妈每天早上也争取要吃20多种食材▼
所以用早餐奶来取代早餐所需的营养，根本不现实，而且还会对孩子健康造成影响，最好还是给孩子喝纯牛奶。
3、果味奶
之前有妈妈问我，给孩子定了鲜牛奶，孩子根本不喜欢喝，就喜欢喝超市卖的果味奶，这样会有营养吗？
当然没有纯牛奶的营养价值高啊！带果味的奶，顶多就算是饮料，根本就不是奶。而且为了口味，加入了大量的糖和香精，热量远高于普通牛奶。
此外，所谓的果味奶，里面加入的也不是真的果粒，很多都是果酱，要不就是各种添加剂往里面放。
4、乳酸菌饮料
什么养乐多、优益C，这种乳酸菌饮料经常被误以为是酸奶，我经常看到很多孩子喝。
这根本就不是酸奶！乳酸菌饮料使用的大多是乳粉的“奶”，它的营养成分远远低于酸奶。此外，为了打造酸甜可口的味道，里面会加入大量的糖。
以为喝了“乳酸菌饮料”就是喝了“奶”，这种想法非常错误，实际上，喝进去的只是带发酵过的奶粉的浓糖水。
5、高钙牛奶
很多人以为高钙牛奶能补充更多的钙，一定比较好。
其实普通牛奶中的钙是乳酸奶，吸收率高；而高钙牛奶中添加的多是碳酸钙，吸收率并不高；因此，喝高钙牛奶和普通牛奶的钙质吸收率其实根本差不多。
想要补钙，比较好的做法是每天固定喝400-500毫升的普通牛奶，然后再舍取一些含钙量高的食物。
如：芝麻酱、豆类或豆制品，不仅钙含量高，而且其他营养素的摄入也会有所增加。
此外，一定要尽量让孩子每天至少晒太阳15-30分钟，让体内合成维生素D，才能提高身体对钙质的吸收。
6、复原乳
复原乳也称为“还原奶”“再制奶”，是把牛奶浓缩、干燥成浓缩乳或者乳粉，再添加适量水还原成的液态奶。
虽然在加工过程中加热次数很多，会流失一些营养素，像维生素BC，其实牛奶中这些营养物质含量很少。
主要的营养物质钙和蛋白质并没有流失，所以复原乳的营养价值和鲜牛奶非常接近，它并不是前面说的“假牛奶”。
复原乳也是国家允许生产销售的，但必须使用合格的原料，严格按照国家有关的标准进行生产。
但是，平时咱们孩子爱喝的旺X牛奶，不是复原奶！！！它是在复原奶的基础上进行的再加工，里面加了糖和香精，只能说是含奶饮料。
其实，所谓的复原奶，就是用奶粉加水还原成的牛奶，和咱们平时加水冲调的奶粉没有什么不同。
与其买复原奶，担心营养成分的流失，还不如自己买原料成分100%生乳的奶粉，回家自己泡，至少能保证自己泡的复原奶成分更单纯。
米粒妈还是建议大家选择喝纯牛奶和酸奶，牛奶和酸奶是我家早餐桌上的常客，用米粒爸的话说，我的早餐哲学，就是酸奶拌一切▼
不过，米粒妈还是要提醒一句，大家在给孩子挑选的时候，一定要特别留意配料表，配料表越简单越好。
只有成分是100％生乳的才是真正的牛奶！其他的，充其量只能称为含奶饮料！根本不是牛奶！